หากคุณสงสัยว่าจะเพิ่มเวลาเซ็กส์ได้อย่างไร? มีเคล็ดลับบางประการที่คุณควรลอง การนอนหลับสนิทเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณไม่มีเรี่ยวแรง การทำออรัลเซ็กซ์สามารถช่วยให้คุณมีเซ็กส์ได้นานขึ้น เทคนิคการดึงลิ้นอย่างง่ายคือการแลบลิ้นออกจากปากแล้วดึงกลับ กดค้างไว้สองวินาทีแล้วทำซ้ำห้าครั้ง
ถั่วมีอาร์จินีน กรดอะมิโนที่ช่วยยืดอายุการแข็งตัว กรดอะมิโนอาร์จินีนยังเพิ่มระดับพลังงานและเพิ่มความแข็งแกร่ง การบริโภคถั่วเป็นประจำสามารถเพิ่มระยะเวลาในการมีเพศสัมพันธ์ได้ ถั่วยังมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง และเนื่องจากมันอุดมไปด้วยโปรตีนจึงช่วยเพิ่ม libido แต่จะเพิ่มเวลาเซ็กส์ได้อย่างไร?
เพิ่มความใคร่ไม่ยากอย่างที่คิด เพียงแค่รับประทานอาหารเสริมจากธรรมชาติ Vigamax หรือรับแสงแดด คุณก็สามารถเพิ่มความใคร่ของคุณได้ การวิจัยได้เชื่อมโยงวิตามินดีกับการทำงานทางเพศที่ดีขึ้นและเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีที่ง่ายกว่าในการเพิ่มความใคร่ของคุณล่ะ ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ แล้วคุณจะดีใจที่ได้ทำ! คุณอาจพบว่าความใคร่ของคุณผันผวนไปตามกาลเวลา ความใคร่ต่ำในช่วงต่างๆ ของชีวิตเป็นเรื่องปกติ
ผู้ชายที่ชอบการหล่อลื่น Penetron มากกว่าหลีกเลี่ยงการอยู่บนเตียงนานขึ้น อย่างไรก็ตาม สารหล่อลื่นไม่ใช่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศ พยายามหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์โดยตรง นี่เป็นความเจ็บปวดสำหรับคู่ของคุณและลดความแข็งแกร่งของคุณ ลองเล่นหน้าและดื่มด่ำมากขึ้น การรู้จุดที่น่าสนใจของคู่ของคุณจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ
การออกกำลังกายและโยคะสามารถเพิ่มความใคร่ของคุณได้ สมุนไพรและอาหารเสริมอายุรเวทหลายชนิด LongeX สามารถเพิ่มความแข็งแกร่งและเพิ่มเวลาในการมีเพศสัมพันธ์ อายุรเวท เป็นสมุนไพรและแร่ธาตุโบราณ มีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถช่วยให้ผู้ชายเพิ่มความใคร่ได้ โดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาติ ผู้ชายสามารถเพิ่มเวลาในการมีเพศสัมพันธ์ และส่วนที่ดีที่สุด? ประโยชน์ไม่มีผลข้างเคียง!
หากคุณกำลังมองหาเคล็ดลับในการเพิ่มความใคร่ พิจารณาลดความเครียด ความเครียดส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศของคุณโดยทำให้ร่างกายผลิตคอร์ติซอลมากขึ้น ซึ่งระงับตัณหาเมื่อมันเกิดมากเกินควร หาเวลาผ่อนคลายอ่านเว็บไซต์ด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์ thai-love-link หรือฝึกหายใจลึกๆ สามารถช่วยได้ นอกจากการลดความเครียดแล้ว แสงแดดและการออกกำลังกายยังสามารถเพิ่มความใคร่ของคุณได้อีกด้วย
ระยะเวลาของกิจกรรมทางเพศจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล พ่อแม่ที่มีงานยุ่งมีเวลาสำหรับเซ็กส์มากขึ้นเมื่อมีโอกาส แม้ว่าการแต่งงานอาจต้องใช้เวลานาน การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเพิ่มความอดทนได้ การออกกำลังกายทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดและสมรรถภาพทางเพศดีขึ้น ทั้งหมดนี้สามารถเพิ่มกิจกรรมทางเพศได้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้ และจำไว้ว่า องคชาตที่ใหญ่ขึ้นไม่จำเป็นต้องเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศ
โภชนาการที่เหมาะสมเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มความใคร่และความแข็งแกร่ง อาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและความแข็งแกร่ง กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น และลดอาหารที่มีไขมันสูง และพยายามดื่มน้ำและน้ำทับทิมมากๆ สารต้านอนุมูลอิสระ quercetin และ L-arginine ที่พบในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและทำให้เซ็กส์ง่ายขึ้น
นอกเหนือจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเลือกรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อสมรรถภาพทางเพศ แม้ว่าการช่วยตัวเองทุกวันอาจดูยุ่งยากแต่เมื่อใช้ร่วมกับเจล Deeper gel ก็สามารถช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศและความแข็งแกร่งของคุณได้เช่นกัน โยคะ การฝึกความแข็งแรงและการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงความแข็งแกร่งและสมรรถภาพทางเพศ หากคุณกำลังมองหาวิธีอื่นเพื่อเพิ่มเวลาเซ็กส์ของคุณ ให้ขอคำแนะนำจาก Ayurveda นี่คือคำตอบสำหรับคำถามของคุณเกี่ยวกับวิธีเพิ่มเวลาเซ็กส์โดยไม่ใช้ยา และจำไว้ว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดมาจากการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตที่สมดุล