สยบความตื่นเต้น...ก่อนมีเซ็กส์

เวลา


    ที่เรากำลังจะได้อะไรสักอย่างที่คาดหวังไว้ หัวใจจะเต้นเป็นจังหวะ

    เลือดจะสูบฉีดแรงขึ้น หน้าจะแดง บางคนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้

    ทำให้เกิดความประหม่า ตื่นเต้น

    จนสุดท้ายสิ่งที่เราต้องการจะทำกลับออกมาไม่ได้ดีสักเท่าไร

    เรื่องเซ็กซ์ก็เช่นเดียวกัน หากเกิดความตื่นเต้นขึ้นมาเมื่อไร

    สิ่งที่เรากระทำไปอาจกลายเป็นครั้งแรกและครั้งสุดท้ายก็เป็นได้

    เพราะฉะนั้นเรามาเตรียมตัวรับมือกับเซ็กซ์ด้วยการสยบความตื่นเต้นกันดีกว่า

    

หายใจลึกๆ เพื่อมีสมาธิ

    วิธีการที่ง่ายที่สุดก็คือควบคุมลมหายใจ เพราะเวลาที่เราตื่นเต้น ใจจะเต้นรัวระริก บางคนถึงขั้นมือสั่น ดังนั้น
    การหายใจเข้า-ออกอย่างช้าๆ จึงเป็นวิธีการที่ง่ายที่สุด เพราะเมื่อเวลาที่เราหายใจเข้า-ออกช้าๆลึกๆ จะทำให้เลือด
    ไหลเวียนได้สะดวกมากขึ้น แถมยังมีสมาธิมากขึ้นอีกด้วยครับ

   
    คุยกันก่อน

    การหันหน้าคุยกันถึงเรื่องที่กำลังจะทำก็ช่วยลดความประหม่าลงได้ครับ นี่เป็นคำแนะนำสำหรับมือใหม่จริงๆ
    เท่านั้นนะครับ เพราะถ้าคุณเป็นพวกช่ำชองชำนาญแล้ว มาทำเป็นมือใหม่ เธอมารู้ทีหลังอาจไม่พอใจกลับกลาย
    เป็นว่าคุณไปหลอกเธอก็ได้ครับ การพูดคุยกัน ปรึกษากันก่อนที่จะลงมือทำจริงๆ นั้นเป็นการดีเพราะจะได้รู้
    ว่าชอบอะไร ไม่ชอบอะไร คุยกันก่อนดีที่สุดครับ


   
    เริ่มจากสัมผัสอ่อนโยน
    การลดความประหม่าลงอีกวิธีหนึ่งนั่นก็คือให้เริ่มจากสัมผัสที่แผ่วเบา โดยเริ่มจากส่วนที่ไม่เขินอายอย่างเช่น มือ
    หรือเท้าก่อน ใช้มือสัมผัสมือ ใช้เท้าสัมผัสเท้า ค่อยๆ ลูบไล้อย่างแผ่วเบาไปเรื่อยๆให้พอรู้สึกได้ว่าเริ่มคุ้นชิน
    แล้วจึงค่อยๆ ต่อไปยังส่วนอื่นๆ

   
    สถานที่เหมาะสม

    การเลือกใช้สถานที่ผิดจะยิ่งเสริมความตื่นเต้นให้มากขึ้น เช่น พาไปในที่ไม่มิดชิด มีคนเข้าถึงได้สถานที่แบบนี้
    คุณจะยิ่งรู้สึกลุ้นระทึกตื่นเต้นตลอดเวลายิ่งประหม่าอยู่แล้ว ก็ยิ่งหนักขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นหากจะเป็นการเริ่มต้น
    ที่ดี ควรหาที่ๆ เหมาะสมและมิดชิดจะดีกว่า จะได้ไม่มีอะไรผิดพลาดครับ

    เตรียมสิ่งที่ควรจะเตรียม
    ถ้าหากเรารู้ก่อนล่วงหน้าว่าจะมีโอกาสฝันที่เป็นจริง เราควรต้องเตรียมตัวให้พร้อมไม่ใช่ไปตายเอาดาบหน้า
    สำคัญที่สุดก็คือเตรียมอุปกรณ์ในการป้องกันให้เรียบร้อย สมัยนี้หาซื้อง่าย ตามร้านสะดวกซื้อมีเต็มไปหมด
    มีให้เลือกหลายรส หลายกลิ่น เมื่อเตรียมพร้อมแล้วเวลาที่จะลงมือจะได้ไม่ต้องกังวลเพราะป้องกันไว้แล้ว
    
    ดูแลเรื่องกลิ่น

    สิ่งหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกวิตก กังวล ก็คือเรื่องของกลิ่น บางคนมีกลิ่นปาก กลิ่นเท้า กลิ่นตัว ฯลฯซึ่งความกังวลเรื่อง
    กลิ่นมีโอกาสทำให้เราตื่นเต้นเพราะไม่รู้ว่าอีกฝ่ายเขาจะรู้สึกรังเกียจหรือ

    เปล่าดังนั้นการดูแลเรื่องกลิ่นเหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่งเพื่อ

    ให้เกิดความมั่นใจ


    อโรมาเธอราพี

    นอกจากจะช่วยบรรเทากลิ่นแล้ว กลิ่นที่หอมอ่อนๆ ยังช่วยทำให้จิตใจสงบลงอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีบางกลิ่นที่
    สามารถช่วยกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย


    อย่าคาดหวัง

    บางครั้งการที่เราตื่นเต้น หรือรู้สึกประหม่าเป็นเพราะเราได้คาดหวังกับสิ่งที่เรากำลังจะทำอย่างสูง เพราะคิดว่าต้อง
    ออกมาดี สวยงาม สุขสมทำให้เกิดความกดดันขึ้นอย่างไม่รู้ตัว จนบางครั้งก็ก่อให้เกิดความเครียดขึ้นเอาง่ายๆ
    ดังนั้นแล้ว อย่าไปคาดหวังให้สูงมากนักว่าจะต้องเป็นไปอย่างที่หวังทุกอย่าง ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ
    จะดีกว่า

    หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
    บางคนบอกว่า หากกลัว หรือไม่กล้าลองดื่มแอลกอฮอล์ดู เพราะจะทำให้หน้าตึงๆ

    ช่วยลดความตื่นเต้นได้ แต่จริงๆ แล้ว มันอยู่ที่ใจมากกว่า

    เพราะการดื่มแอลกอฮอล์จะยิ่งทำให้ขาดสติและควบคุมตัวเองไม่ได้

    เพราะมันจะไปกดประสาท จนอาจจะทำอะไรที่ไม่รู้ตัวออกไป

    อย่างนี้อย่าเรียกว่ากล้าเลยครับน่าจะเรียกว่าวู่วามมากกว่า


    นวดคลึงเน้นความนุ่มนวล
    หากวิธีการไหนๆ ก็ยังทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้น ประหม่า การนวดคลึงบริเวณศีรษะอย่างช้าๆ และนุ่มนวล นับเป็นทาง
    ออกที่ดีที่สุดคลึงซ้ำไปซ้ำมาช้าๆ เบาๆ สักพัก จะทำให้รู้สึกสงบ และบรรยากาศที่ตื่นเต้นจะค่อยๆ คลายลง
    ในที่สุด